您好，办公久坐对身体不利，最好一小时后走走放松一下，眼睛保健建议补充护眼素，胡萝卜素，帮助改善眼睛疲劳，提高视力；减肥建议使用康宝莱代餐，搭配产品混合蛋白，蛋白粉，纤维片，维康宝，瘦腰片针对腰腹部减肥，需要早晚代餐，中午可以正常吃饭，详询致电客服热线。
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