面部出现斑点吃一些调理的东西，能够疏肝理气，能够起到养颜的作用，比如莲子、莲藕等食物能起到很好的调理作用，银耳、薏仁米这些食物也能起到养颜的作用。如果想要祛斑，可以吃水果一类的食物，比如猕猴桃、苹果、梨、西红柿等水果，因为维C的含量比较高，可以起到辅助祛斑的作用。
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