一般情况下，7天内是可以做两次的。核酸检测的有效期一般只有7天，做了一次核酸检测之后，如果结果正常，并且也没有接触什么新的人群或者去过中高风险地区，7天内是不需要做第二次核酸检测的，不过如果是中高风险地区，在7天内是有必要做两次核酸检测的。在特殊时期，避免交叉感染，外出时戴口罩，洗手，保持社交距离，克服紧张，加强锻炼，提高身体素质。