您好，康宝莱属于代餐减肥，通过营养素均衡体内营养达到减肥的目的，主要是减脂肪，通过早晚代餐，中午吃饭的方式，基础代餐搭配：混合蛋白，蛋白粉，维康宝，纤维片，配合茶饮，大蒜，金利宝加强代谢，一般减8-10斤需要一个月的时间，你的情况可能需要2-3个月，效果因人而异。
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