在选择保健产品的时候，一定要结合自己的实际情况去选择，不仅需要考虑不同产品适合的年龄阶段，而且对于产品其中所含的成分也要进行分析，多维牛磺酸片和维生素这两种产品的成分都是不一样的，多维牛磺酸片当中不仅有维生素B和维生素C成分，另外还有磺酸成分，但是维生素当中多数都是单纯的维生素，所以我们在选择产品的时候比较推荐选择多维牛磺酸片。购买多维牛磺酸片的时候也一定注意仔细的阅读产品的说明书，不同产品的规格不一样，所以在服用的时候服用量可能也会有所不同，一般不建议过多的去服用过多服用，如果其中所含的维生素C或者维生素B比较多的话，有可能会破坏身体的平衡，甚至有可能会导致坏血症等情况。