女人湿热重常表现为四肢倦怠、沉重乏力、头发爱出油、脸上爱长痘、背上爱长痤疮、大便粘腻不爽、小便黄、舌苔厚腻等症状，湿热下注也会出现妇科炎症，比如阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等，都会有带下增多的症状。在这种情况下，患者不能吃辛辣、刺激性的食物，饮食方面要以清淡、营养、易消化为主，平时要早睡早起，同时要做适当的体育锻炼，严重的话可以服用清热祛湿的中成药物。