由于长时间潮湿或者饮食不当，病人会出现头重、脸爱油长痘痘、舌苔厚腻等症状，所以人体湿气重。胃口减退、倦怠乏力、精神不振、嗜睡、关节酸痛沉重、大便不成形或粘腻、皮肤瘙痒、女性白带多、月经不调等湿气重的症状。可以多吃薏米，冬瓜，茯苓，绿豆薏米粥等来调理，不吃生冷寒凉，油腻的食物。
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