长时间居住、工作环境潮湿等都会导致湿气过重。日常生活中也需要注意饮食习惯。如喜欢辛辣刺激性的食物，喜欢吃大鱼大肉，饮食过多，这会导致体内湿气重。脾胃虚运化无力、水湿代谢不畅等症状也会导致。建议在医生指导下服用健脾丸及参苓白术散。
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