消除体内湿气的方法就是在阳光下多做一些跑步的运动锻炼，跑步的时候可以帮助身体排汗，同时也能排除体内的水分，而且可以通过拔罐来去除湿气，如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，同时也会出现大便不成形的情况。
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