薏米怎么吃祛湿效果好
我在朋友圈看到一篇关于薏米祛湿气的文章，本来我自己就是湿气重，经常发现自己舌苔厚重，所以，薏米怎么吃效果好？
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2021-09-16 02:26:43
—内容仅供参考
薏米用来熬粥吃除湿效果比较好，薏米的属性比较偏凉，所以要用火炒一下之后再煮粥喝，这样可以去除良性，薏米中含有的水溶性纤维特别丰富，能够帮助身体吸收脂肪中的胆盐，从而减少脂肪的吸收。也可以把薏米和红豆煮水，每天适量喝些，能够清热解毒，强健脾胃，同时还有消除身体水肿的作用。
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