日常生活中不注意生活习惯，经常熬夜，长时间辐射都会导致脱发。头发的种植方法也可以选择治疗脱发的方法。日常生活中可以多吃一些黑芝麻糊或何首乌，这些都能防止出现脱发。由于大部分的脱发都是精神压力过大导致的，所以这种需要先对你的心态进行调节，才能缓解脱发的症状。其次就是适当的补充营养，食用含有优质蛋白的食物，在平时还可以食用坚果类的食物，都可以起到缓解脱发的作用。