要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质的蛋白质、维生素B、维生素C和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物、油脂过多的食物，保证充足的睡眠，对治疗脱发大有帮助。假如已经比较严重的话可以先用纳米防脱生发露进行外用药物治疗，再配合食疗效果会更好。
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