能吃。瓜籽就是木瓜的种子，从外表看，木瓜籽密密麻麻地长满了木瓜的果肉里面，一般人看见是种子就会把木瓜籽挑出来，但其实木瓜籽可以正常食用，木瓜籽有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。
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