草莓的热量不高。每100克草莓只含30卡路里。所以草莓是一种低热量的水果，一般人群可以适量食用。减肥的人也可以吃草莓。草莓口感嫩滑可口，营养价值相对较高。吃草莓可以为身体补充能量。此外，草莓是一种高纤维水果。如果在吃之前吃一些草莓，会让人感觉更饱，减少摄入。此外，草莓果肉中丰富的维生素C可以加速新陈代谢，帮助身体。