最近在减肥,朋友向我推荐草莓,不知道适不适合,请问草莓热量高不高
推荐时间: 2021-09-23 02:15:03
—内容仅供参考
草莓的热量不高。每100克草莓只含30卡路里。所以草莓是一种低热量的水果,一般人群可以适量食用。减肥的人也可以吃草莓。草莓口感嫩滑可口,营养价值相对较高。吃草莓可以为身体补充能量。此外,草莓是一种高纤维水果。如果在吃之前吃一些草莓,会让人感觉更饱,减少摄入。此外,草莓果肉中丰富的维生素C可以加速新陈代谢,帮助身体。
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