适度消费没有特别的禁忌。蒿子粑粑风味独特，营养价值高，富含膳食纤维、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量食用蒿子粑粑可以起到补充营养、促进新陈代谢的作用。食物中的大量成分会对人体产生一些不良反应，或者强化食物的一些属性，从健康走向健康。平时食物摄入要少而全面，这样才能吸收能量，避免可能出现的不适。