大约9-15克。若要养生保健服用，由于黄精中含有浓度较高的有效成分，对人体的滋补作用比较强，所以用量并不需要太多，每天服用9-15克左右就可以了，最好不要超过15克。假如是为了治疗疾病，由于黄精在不同的疾病和症状上的用量都不一样，建议患者先到医院就诊，然后在医生的指导下用药，避免擅自服用黄精。