益气健脾，黄精性平，入脾经，能起到补气养阴的作用，对于脾胃气虚，体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用，搭配茯苓、白术等补脾药材效果会更好。黄精能起到养阴生津的作用，能起到养阴生津的作用，能起到内热消渴，口干舌燥的人也能起到养阴生津的作用。润肺清燥，黄精入肺，有很好的润肺功效，对于肺部受燥邪侵袭而出现的肺虚燥咳、劳喘咳血症状，用黄精配沙参、麦冬、百合、川贝等药材能起到很好的润肺作用。