通常情况下，在服用牛骨胶原肽粉的时候，需要一天服用两次，每天早晚各服用一次，坚持服用一段时间才会有明显的效果，在服用这款保健品期间，也可以适量的锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力和抵抗力，也有一些消费者才服用保健品期间会多吃新鲜的水果和蔬菜，满足各项器官的需求。