想要补充胶原蛋白，帮助在体能恢复以及营养吸收等方面，达到更为理想化的状态。在平时生活阶段，最好的方式就是在睡觉前一个半小时进行服用，在这个时间段人们的身体处于处于睡眠状态，从确保吸收品质升级取得了突破性的进展。除此之外选择在刚起床时再进行食用，此时肠胃是处于空腹状态，对于暖胃以及促进胶原蛋白吸收，效果还是不错的选择。