稀苷主要在一些植物当中存在，比如陈皮、天然石材、枸杞、决明子、菊花等。它其中含有一定量的黄酮类物质和粗多糖，这些成分对能够起到养肝护肝的作用。要注意的是对于体质敏感的人群来讲在初次使用稀苷的时候一定要少量食用。稀苷在一些中药材中广泛存在，它能够起到强身健体的作用。需要注意的是大家在保存稀苷的时候应该将它保存在阴凉干燥地方。因为假如保存方式欠妥当，那么也会影响它保健作用的发挥。此外对孕妇以及哺乳期女性来讲不建议使用这类保健产品。