的确是可以的，经过反复论证，市面上大多数的补骨叶苷它都含有着软骨素、氨糖、补骨脂等等诸多的成分，这一些成分综合在一起能达到增加骨密度、缓解骨质疏松以及对抗软骨病等诸多方面效果，坚持按照疗程摄入改变还是很明显的，这在过去已经得到了反复的论证。顺带说一下，如果能够在坚持吃补骨叶苷的同时还多吃虾皮、豆制品、奶制品等等，能让补充软骨的效果更好。