的确是可以的，如果高强度锻炼很容易疲劳的话，吃点牛黄酸片能得到改变，另外一方面，跟蛋白质一样，如果想要达到快速增肌的效果可以在运动完之后喝上一杯蛋白粉又或者吃一片诺特兰德多维牛磺酸片，通过多管齐下的方式能让增肌速度更快。另外需要特别强调和提醒的是，为了保证摄入之后的效果，一定要注意，在摄入量的安排上得跟自我实际情况维持一致，要结合体重来安排片数。