听说氨基酸很好,不知道是不是真的,请问氨基酸对皮肤有什么作用
推荐时间: 2021-10-12 02:20:03
—内容仅供参考
1.补充氨基酸可增强免疫系统,抵御外来病毒和细菌的侵害。
2.氨基酸能起到美容的作用,能让肌肤光滑有弹性。肌肤上皮细胞再生和脱落的过程是皮肤更新的过程,在这个过程中,皮肤会失去很多氨基酸,需要通过食物来补充,以满足正常的皮肤更替需求。
3.补充氨基酸可帮助锻炼肌肉,提高运动耐力,抑制肌肉分解,促进肌肉合成,从而达到健美和提高运动耐力的作用。补充氨基酸对提高运动耐力、加强锻炼、预防肌肉老化十分重要。
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