身高161厘米体重60kg，想要快速减肥，有好的食谱么
身高161厘米体重60kg，想要快速减肥，有好的食谱么
本回答由外用瘦身专家推荐
推荐时间: 2014-06-25 09:42:06
—内容仅供参考
减少碳水化合物的摄入，多食蔬菜和含糖量低的水果如西红柿、黄瓜等，保证优质蛋白的摄入，积极锻炼
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