1.用补水面膜。日晒雨淋后皮肤会处于脱水状态，此时，加强水分补充非常重要。用保湿面膜敷在脚背皮肤上，可以降低皮肤表面的温度，镇静、舒缓，保持水润，恢复阳光下的弹性，使肌肤逐渐变白。
2、去除老化的角质。许多人在脚背晒黑后感觉皮肤暗淡无光，这是因为阳光使黑色素和衰老角质融合，要快速美白，就必须首先除去这些老化的角质，这样才能促进角质代谢。
3.使用保湿喷雾。可直接渗透至皮肤及渗透皮肤，常喷于脚背可有效拯救晒伤的脚背肌肤，常使用可达到足背美白效果。
4.选择合适的足膜。选用具有皮肤滋润美白功效的足贴，及时进行足贴护理。这种修复脚背晒伤最常用的一种方法。脚膜的选择也很重要，特别是能促进足部皮肤代谢的足膜，只要选好，就会加速背晒黑修复效果。
5.用牛奶涂抹。备一小杯鲜奶，每晚睡前涂上脚背，涂上一层黑油，不过这个方法需要坚持很长时间，只要您能坚持，慢慢发现脚背皮肤逐渐变白，颜色也会自然均匀。