夏天尽量避免暴晒，但是也不能做太多不健康的防晒措施。可用袜子把脚包起来，每晚用奶擦脚，早上再洗，用少量牛奶即可，一段时间后，脚背上的黑印会逐渐变淡。还可适当涂些防晒霜。虽然追求日晒速白，但是也要遵循皮肤的生理机制。皮肤每28天出现一个代谢周期，美白也是28天后才能看到效果。因此，对于美白不能追求夸张、速效的美白产品，通常被称为快速美白的产品，其隐藏的风险也就越大，必须注意产品中是否含有危险的汞.铅.铅等，千万不能为了美而使用。