在使用蓝荷茶的时候，想要更好就发挥出来效果，一般情况下建议最初去饮用的时候是每次使用已达21的去冲泡使用就可以，一周之后，可以根据自身的情况去适当的加大用量，但是每次不能超过两袋儿，而且在使用的时候，一般情况建议不要空腹去使用。而且在使用的时候，建议饭前的半个小时去使用，效果是最不错的。