您好，月经不调，工作压力过大都会引起长痘痘，建议同时调理，补充安利纽崔莱粉刺、暗疮、雀斑营养调理套餐，包含有类胡萝卜素胶囊，B族维生素片，维生素C，硒质维生素E，维护皮肤表皮细胞正常角化，提高皮肤抵抗力，抗氧化抗菌消炎，调节荷尔蒙，控制油脂分泌，帮助肝脏解毒抗压力，减少长痘的机会，帮助淡化痘印，结合月见草一起调理月经，外用雅姿清痘调理精华露，清爽套装（秋、冬季皮肤干燥的话可以用滋润套装）、深层洁净面膜每周2-3次，如果皮肤角质比较厚的话还可以加上磨砂洁面啫喱每周1次。