如果是2级以上的话，一定要做好防晒工作。紫外光强通常表现为0-15。一般来说，晚上的紫外线指数是0，在热带或高原地区，晴天无云的时候，紫外线强度最强，指数为15。紫外光度数值越大，说明紫外辐射对人体的危害也越大，也说明紫外辐射在短期内对皮肤的伤害越大。有时候紫外指数也可以分为5级发布，也就是数值为0.
1.2，就是1级，表明太阳辐射中的紫外线量最少，对人体基本无影响；当紫外线指数为
3.4时，二级，说明太阳辐射中的紫外辐射量较低，对人体的影响较小；紫外指数为
5.6，可称3级，表明紫外辐射属于中等强度，在一定程度上对人体皮肤造成损害，紫外线指数为
7.
8.9时，可视为4级，说明紫外线辐射较强，对人体危害较大，要小心预防；外出时应该戴上太阳帽.太阳镜或遮阳伞，也可以涂抹防晒霜(SPF指数应大于15)。如果紫外线指数大于10时，可以认为是5级，说明紫外辐射最强，对人体危害最大，人们要尽量减少外出的时间，由此可见，2级以上的人应该使用防晒霜。