防晒是每天都要做的一件是事情，即使是在阴天紫外线也是很强，也是需要进行防晒的。紫外指数达到3级或更高，就需要进行防晒，因为紫外线会对人体造成伤害，但是并不代表紫外线就是有害的，适当的紫外线能促进人体内维生素的合成，同时还具有杀菌的功效。如果想要防晒，可以用太阳伞或者涂上防晒霜。防晒油就是为了防止或吸收紫外线以保护肌肤。另外，防晒霜也有物理上的、化学防晒法两种。