1.按摩及补充营养：怀孕的时候要补充营养，哺乳期间要多补充营养，尤其是蛋白质和维生素。两者对皮肤尤其重要。含有丰富的蛋白，肌肤细嫩光滑。足够的维他命可维持皮肤弹性。夜间护肤后对皮肤进行按摩，尤其是眼部按摩，有效减少细纹和黑眼圈，坚持才会有效。
2.保持足够的睡眠：试验证明，晚睡者第二天醒来确实会感到皮肤和精神不佳。肌肤干燥、黑眼圈、闭合痘印等问题都会出现，十分难看。而且早睡的人，精神状态都很好，整个人看上去也不会显得风烛残年。而且，成年人一天的睡眠时间最好是7-8小时。迟睡早起对身体没有好处。
3.保持心情愉快：人在压抑时感到苦恼，状态下，会影响睡眠，心情不好，整个人也很憔悴。使心境愉悦、心境愉悦的人，就会光彩夺目，还能避免早衰。