1.注意防晒。不管是晴天还是阴天，都应使用防晒霜，并每隔2小时再涂一次。涂上防晒油能减轻黄褐斑的出现。当阳光很强时可以使用spf30++的防晒霜，早晨.晚上.阴天可选择spf15+防晒霜。
2.少吃含盐食品。患有黄褐斑的朋友，记得不要每天吃一些含盐的食物，长期食用含盐的食物会使面色变黑、发黄，导致脸颊出现黄褐斑，或加重黄褐斑。
3、平时多吃VC丰富的食物。黄色斑块是一种色素沉着性皮肤病，以综合治疗为主。建议食用VC或VC含量较高的食品，如橘子、葡萄柚、橙子、猕猴桃。