您好，孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增，因此需要特别加强补充钙；服用铁质叶酸片可以预防胎儿神经管畸形的发生，哺乳期妇女还可促进乳汁分泌，因此钙镁片和铁质叶酸片都是适合孕妇补充的，更加全面的营养可以参考安利纽崔莱孕妇保健：4-6个月营养套餐。