夏秋季，桃胶是桃树分泌的树脂，又称桃油、桃花泪，在夏季采收，具有生津止渴、美容养颜的作用。夏季和秋季心烦意乱.咽干口干，吃桃胶是不错的选择。桃胶不宜每天食用。由于桃胶属于胶质物质，较难消化，若每天食用有可能导致消化不良，加重脾胃负担，影响吸收，可以2~3天吃一次。桃胶具有较高的营养价值，同时还含有丰富的氨基酸、蛋白质、维他命等人体必需的物质，能起到美容养颜的作用，还可以起到清血降脂的作用，比较适合女性。不过，也要看自己的身体状况而定，吃得太多可能导致身体不舒服。日常生活中要注意营养均衡，不能挑食、偏食，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还能给身体补充足够的营养。