艾灸有人听说过吗,想了解三伏天艾灸需要注意什么
推荐时间: 2021-11-02 01:45:49
—内容仅供参考
一、艾灸前:
1.艾灸时不能吹到风,艾灸前请关闭门窗,室内不宜通风。夏季也是,不通风就不开空调了。
2.饭后不要立即进行艾灸,饭后1小时后再灸,因为太饱不能用艾灸。二、艾灸中:
1.艾灸的时候不能吃太饱或者吃太多的东西,心情不好的时候不要艾灸,要保持心情平静和舒缓。
2.艾灸的时候要多喝一些温开水,水温可以稍高一些。夏天不能喝冷开水。
3.艾灸时,当穴位表面出现湿气时,身体内的寒气会通过穴位排出,体内寒气比较重,艾灸就会产生。三、艾灸后:
1.艾灸后半小时之内,不能用冷水洗手洗脸。灸法结束后,全身毛细孔打开,容易感冒。
2.做完艾灸后不能立即洗澡。道理同上。一般来说,我都是在洗澡之后进行艾灸的。也可在隔几个小时后再进行艾灸。
3.做完艾灸之后,会有疲倦乏力的症状,这是正常的。这时身体正在进行休整,可以稍作休息,不必操劳。
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