1.夏天吃清淡的食物比较多，最好是不要吃辛辣、油腻、刺激性比较大的食物。
2.多吃新鲜的蔬菜和肉类，以补充电解质和矿物质。
3.出汗后可补充运动饮料，需要盐分和糖，经济上可选择白开水+少量盐。
4.夏天穿宽松透气的衣服鞋，纠正年迈老人的保暖习惯。
5.劳逸结合，保证好睡眠，保持心情舒畅。
6.保持个人卫生，经常更换衣物，保持肌肤干燥、洁净，避免污物堵塞汗腺和毛孔。
7.仍然要保持面罩和卫生距离，在无风处和通风处，也可对面部进行解绑，以减少面部汗液造成的皮肤不适。
8.如果出现异常的出汗情况，要及时的诊断和治疗，不能拖延病情。