流鼻血应该仰头还是低头

流鼻血，不少人在不知不觉中抬起头，将头仰起不仅无益于止住鼻血，也会使鼻血倒流到喉部.食道.气管和胃，造成不适.恶心。流鼻血病人也会将吞咽了的血吐出来。并且不停的俯身和抬头，反而增加了鼻腔出血。流鼻血时，正确的做法是稍低下头，让鼻血自然地从鼻孔中流出，然后用拇指和食指紧捏鼻翼出血5分钟，用力在鼻子上基本不出血，5分钟后，如果觉得鼻血基本停止了，可用软棉球轻轻将鼻腔堵上，防止再次出血。要想止血，在医生指导下敷冰块也能起到一定的止血作用。