维生素B6是干啥的
最近总是听到别人说起维生素B6,想知道维生素B6是干啥的
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2021-11-05 02:02:56
—内容仅供参考
维他命B6能促进抗体在体内的合成，有利于核酸和蛋白质的合成及细胞增殖。缺少维生素B6时，抗体合成减少，人体抵抗力降低，会影响DNA的合成。所以，维他命B6对保持良好的免疫功能非常重要。维他命B6有多种来源，动物性食品中都含有，如鸡肉.鱼.动物肝脏.全谷物产品.坚果类和蛋黄等。此外，蔬菜和水果中还含有较多的维生素B6，如香蕉，卷心菜，菠菜等。
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