1.暴晒后，可以马上使用保湿喷雾或用冷水浸过的毛巾敷，是一种简单有效的急救方法。
2.晒太阳后敷脸，晚上可以用亮肤面膜，它含有去角质成分，然后直接涂在皮肤上就可以不用洗脸了，让去角质成分有时间作用。刚刚晒过太阳也可以敷脸，但除了亮肤成分之外，面膜还要含有安定。抗氧化成分，防止皮肤发炎，加速黑色素的产生。
3.维他命C、紫外线的伤害，会加重胶原损失。在这个时候要多补充维他命C，也可以选择既亮肤又刺激胶原蛋白生成的护肤品。
4.温和亮肤，做亮肤功课，但绝不能用力过猛，即使晒后皮肤红、肿不明显，也会有肉眼看不到的小伤口.如有发炎，立即用偏酸性提亮的产品很可能导致过敏或敏感。建议使用既能兼顾亮肤又能镇静的护肤品。
5.去角质，晒后皮肤会呈现出暗沉的状态，这是因为黑色素细胞增多所致。此时，MM们要做的功课就是将旧废角质去除，但是一定要注意要选择温和一些的去角质产品，同时在角质清理干净后不能使用果酸等有刺激性的亮肤品，以免刺激皮肤。
6.如果是重点部位，如果是鼻头、颧骨等易晒伤的部位，可以选择安定消炎产品，如：温泉水.芦荟.洋甘菊等，蘸湿棉片敷在皮肤上，以防止皮肤晒伤。
7.防晒时，一定要养成防晒习惯，最起码要使用spf15，但要达到因数，一般情况下，一张脸需要2cm大的牙膏管用，但是很多人很难做到这一点。注：晒太阳后，皮肤经常会出现脱皮现象，此时不要急于使用去角质产品。最好先补充水分，然后等新皮肤自然更新。由于去角质产品通常会有磨砂的效果，晒伤后皮肤通常比较脆弱，如果使用去角质产品，就会加重皮肤的负担。