龙眼肉功效与作用是什么

1.补气、增强记忆力：其中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，铁含量也比较高，可以增加热能.补充营养，还可以促进血红蛋白再生，补气血。结果表明，这一水果除了对全身有补益外，对脑细胞尤其有益，可增强记忆力，接解除疲劳。
2.心神安定：桂圆(龙眼干)含有丰富的铁.钾等元素，可促进血红蛋白再生，改善由贫血引起的心悸.失眠.健忘。桂(龙眼干)含有
2.5毫克尼克酸(每100克)，可以用来改善由于尼克酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。