1.吃元宵不要忘记喝汤，煮好的时候有很多营养成分，比如微量元素.营养就溶于汤中。人们常说，喝汤能促进消化和吸收，也就是民间所说的“原汤化食物”。
2.细嚼慢咽，防止烫伤，要注意不要过热，不要大口大口地吃，必须细嚼慢咽，否则容易烫伤口腔、食道粘膜。医学界已证实，食物灼伤可导致食管癌、胃癌等相关疾病。
3.元宵期间不宜与酸性食物同食，可适量补充维生素。有些酸的食物与元宵不宜同时食用。