建议10克左右就可以了,也就是大约10粒的量。桑葚干泡水喝不一定剂量,可根据自己的需要调节用量,一般大颗粒桑葚干一天泡水喝需要20粒,一天约需30粒,小粒桑葚干,一次放10粒左右为宜,10克左右,不能多放,以免桑葚水含糖过多,肠胃会受到刺激,脾胃会出现上火的症状。