建议10克左右就可以了，也就是大约10粒的量。桑葚干泡水喝不一定剂量，可根据自己的需要调节用量，一般大颗粒桑葚干一天泡水喝需要20粒，一天约需30粒，小粒桑葚干，一次放10粒左右为宜，10克左右，不能多放，以免桑葚水含糖过多，肠胃会受到刺激，脾胃会出现上火的症状。
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