别以为在温泉中浸泡时间越长越好，那就错了。温泉每一次“泡”的时间不宜过长，时间越长，次数越多，就会使皮肤的水份和油脂加速流失，依温泉的时间不同而有所不同。一般说来，温泉一次时间不能超过15分钟，最好不要超过10分钟，以避免增加心脏的负担，然后离开温泉，适当补充水分，防止过多的体液蒸发而引起脱水，休息后再泡。如果长时间泡温泉，汗液就不会被蒸发，身体热不能散发出来，容易出现中暑症状。如有不适，应立即离开休息片刻，饮用水或饮料，缓解不适。