1.饭前，因为其中含有丰富的酸成分，可以作为开胃的功效。所以，餐前一小时左右最好喝点百香果蜂蜜水，这能有助于增加食欲。
2.饭后一小时，同理，吃饭后一小时左右还可以适量喝点百香果蜂蜜水，此时喝点百香果蜂蜜水，还能促进肠胃的蠕动，这样才能加速食物的消化。
3.中午、下午是一天中人精神疲倦的时候，这段时间可以喝一点百香果蜂蜜水，可以帮助恢复体力。蜂蜜中含有很多酸成分，所以空腹时最好不要吃，最好不要吃，否则会导致消化道溃疡。