最近天气降温了很多,想知道大风降温如何养生保健
推荐时间: 2021-11-12 01:37:57
—内容仅供参考
1.外出要多穿点,早上要养成晨练习惯,尽量多穿些衣服出去。由于早晨的天气通常比较冷,所以不要感冒。遇强风降温天气,应多穿衣。早晨的风对身体是很不利的,因此建议你在早晨的时候最好等到天气好。
2.外出时戴上口罩,口鼻是呼吸道的入口,防止生病。面罩是防寒的必备工具,它能有效防止灰尘飞扬,让皮肤浮肿。外出时建议戴上纱布面罩,还要注意每日更换。
3.不要让你的皮肤受伤,冬天的大风会加快皮肤水分的流失,时间一长,就容易变得粗糙脱屑,甚至引起干痒。洗面奶的水温最好是20-37度,可以选择保湿效果更好的护肤品。
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