冬季咽喉不舒服怎么办

1.南瓜蜂蜜，久咳不止，方法：南瓜250克，蒸煮后捣碎，加入蜂蜜15克拌匀备用。饭后空腹进食50克。南瓜子富含烯酸，能保护受损的呼吸道上皮细胞，起到止咳作用。蜂胶还可以起到润肺止咳的作用。
2.黄豆水，止咳，可用于儿童，方法：用50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加入50克至100克的白菜心，再煮5至10分钟。要注意的是：喝温的，不能放凉。开始咳嗽时可出现症状，每日饮用一次。这方能治咳嗽。假如小孩体质偏热，或开始咳嗽也可采用这种方法。
3.菊花雪梨饮，止咳化痰，方法：雪梨洗净，剥皮，挖梨核，切成滚刀块；放入开水与3朵杭白菊一起煮5分钟，煮开后煮5分钟。过滤菊花，加入雪梨块，适量干枸杞及冰糖，大火烧开，转小火慢煮20分钟，再放入温中食用。菊的味辛，性微寒；具有散风清热、清肝明目的功效。