光明清清饮膳食纤维这款产品的功效和作用是比较多的，可以有效的达到润肠通便的效果，对于改善便秘或者预防便秘，促进大便的排出等都有着非常不错的帮助。另外还可以有效的促进食物的消化和吸收，对于改善肠胃功能也有一定的帮助，甚至还可以有效的提高身体的免疫功能以及肠胃的免疫功能，还有着非常不错的美容护肤等功效。