酵素果冻有着非常不错的减肥效果，而且对于改善体质或者加强肠胃的免疫功能等有着非常不错的效果，一般都是建议在餐前的一个小时或者睡觉之前的半个小时空腹去服用，效果是最好的，当然，如果肠胃不好的人群也可以考虑在饭后去服用，饭后一般都是建议在半个小时内去服用的，减肥的效果都是非常不错的，并没有明显的限制。