酵素粉的最佳服用方法是饭前的15分钟到半小时之内，如果在饭后的时间服用会引起涨腹感，但是在空腹的情况下直接服用，身体的适应性会很强，而且也会让三餐饮食得到控制，同时在饭前服用，不会因为空腹而导致肠道粘膜的破损，因为酵素粉当中的营养元素还是比较多的。
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