降血压的十种最佳蔬菜：1.胡萝卜2.菠菜3.西兰花4.芹菜5.西红柿6.芦笋7.西葫芦8.芥蓝9.甘蓝10.西芹。这些蔬菜都是可以帮助降低血压的，患者在生活中可以吃点这些蔬菜，根据自己的口味来进行烹饪即可。另外，可以保持良好的心情，这样针对血压高的问题也有帮助。
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